HARMONIE DE CORPS ET D’ESPRIT
L’atelier mouvement Pilates
L'atelier mouvement est un espace où règne une ambiance dynamique et chaleureuse. Les cours sont donnés en privé ou en duo afin de garantir un travail confortable et optimal.
Le but est une prise de conscience de son corps, afin de trouver une dimension sensorielle et non mécanique du mouvement.
Chacun vient avec une demande différente, toutes les classes d’âge sont représentées. La méthode Pilates peut être pratiquée par tout le monde.
Que va m’apporter la méthode Pilates :
- une meilleure conscience de mon corps
- une plus grande souplesse
- une correction et une amélioration de la posture
- un renforcement de la musculature
- un soulagement des douleurs et raideurs du dos
- une sensation de bien-être et de vitalité
L'Atelier Mouvement assure un programme personnalisé et performant. Les appareils Reformer, Cadillac, Chaise et les divers objets proprioceptifs respectent et restent fidèles à la philosophie et pratique de Joseph Pilates.